神经性头痛怎么办？新加坡丘保润一个中医经典方化解不适

　　你是否加班熬夜、吵完架后，头部突然一阵胀痛或跳痛，有时还连带太阳穴发紧，越累越痛，越痛越睡不着，这很可能就是神经性头痛在“作祟”。

　　新加坡贡方堂TCM丘保润医师从事中医临床近40年，擅长用经方结合外用疗法调理各类头痛，对神经性头痛的辨证施治有丰富经验。他表示，神经性头痛在中医里多归为“头痛”“眩晕”范畴，核心与肝阳上亢、气血不畅、情志失调密切相关，常见原因和症状都很有特点，大家可以对照分辨。

　　第一是情绪与压力。长期焦虑、烦躁、爱生气，或是工作压力大、精神高度紧张，会导致肝气郁结、肝阳上亢，气血上冲头部，引发头痛。这也是为什么很多人一熬夜加班、与人争执后，头痛就会准时发作。

　　第二是作息紊乱。长期熬夜、睡眠不足，或是昼夜颠倒，会让身体阴阳失衡，肝阴不足、肝阳偏盛，进而诱发神经性头痛，这类头痛多在晨起或熬夜后加重。

　　第三是饮食与体质。平时爱吃辛辣刺激、油腻食物，或是长期饮酒，会加重体内燥热，耗伤肝阴；部分人体质偏虚，劳累后气血亏虚，头部失养，也可能诱发头痛，常伴随乏力、头晕。

　　神经性头痛多表现为头部胀痛、跳痛，或是太阳穴、后颈部紧箍样疼痛，疼痛范围较广，不是局限在某一点；发作时可能伴随头晕、恶心、心慌、失眠多梦，部分人会有注意力不集中、记忆力下降的情况；情绪波动、劳累、熬夜后，症状会明显加重，休息后可能暂时缓解，但容易反复。丘医师提醒，若头痛频繁发作、痛势剧烈，需先排查器质性问题，再进行中医调理。

　　丘医师表示，调理神经性头痛，核心要抓住“平肝潜阳、疏肝息风、通络止痛”，天麻钩藤饮内服专攻肝阳上亢、气血不畅的根源，贡方堂御痛膏外用快速缓解即时疼痛，内外合治，既能稳控复发，又能减轻当下不适，效果远超单一调理。

　　天麻钩藤饮是中医调理肝阳上亢型头痛的经典方，该方专为情绪、作息引发的头痛量身定制。方子由天麻、钩藤、石决明、栀子、杜仲、桑寄生、牛膝、黄芩、益母草、夜交藤、茯神组成，配伍精妙，温凉适度，适合长期调理。

　　方中天麻、钩藤是核心主力，天麻息风止痉、钩藤平肝潜阳，能快速压制上冲的肝阳，缓解头部胀痛、跳痛；石决明重镇平肝，帮着稳住肝阳，避免头痛反复；栀子、黄芩清热泻火，清除体内燥热，改善烦躁、失眠；杜仲、桑寄生滋养肝肾，牛膝引血下行，从根源补充肝阴，减少肝阳上亢的可能；夜交藤、茯神安神助眠，缓解头痛伴随的失眠多梦，让身体形成良性循环。

　　针对头痛发作时的剧烈不适，丘医师建议搭配外用的贡方堂御痛膏，不用等汤药起效，就能快速缓解疼痛。这款膏剂精选天麻、川芎、艾叶、当归等温通经络、活血止痛的天然药材制成，质地清爽不黏腻，渗透力强，涂完很快就能感觉到头部放松。

　　用法特别简单：头痛发作时，取适量御痛膏，均匀涂抹在太阳穴、后颈部及头痛部位，用指腹轻轻按摩3-5分钟至吸收，一般10-15分钟就能感受到痛势减轻；平时也能每天涂1次在颈部、头部，起到预防调理的作用，尤其适合经常加班、压力大的人群随身携带，应急又方便。

　　丘医师特别提醒，中医讲究辨证加减，每个人的体质、头痛诱因不同，实际使用时会微调方药。比如失眠严重的加酸枣仁、合欢皮安神；气血亏虚的加黄芪、当归补气养血；疼痛剧烈的加白芷、川芎增强通络之力，让调理更精准。